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| 어린이 이갈이 방지, 마우스피스가 꼭 필요할까? 작성일 | 2026.09.30 작성자 | 관리자 |
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JAWWELL DENTAL COLUMN 어린이 이갈이, 마우스피스가 꼭 필요할까?
조웰구강내과치과  안녕하세요, 조웰구강내과치과입니다. 이미 성장이 멈춘 성인과 한창 자라날 때의 아이는 다른 기준으로 진단을 해야 합니다. 이갈이도 마찬가지예요. 아이가 벌써 이갈이를 한다고 놀라 찾아오시는 부모님들이 계시는데요. 모든 아이에게 아이에게 치료가 필요한 것은 아닙니다. 지켜봐도 되는 경우가 있고, 진료가 필요한 경우가 있죠. 오늘은 그 기준을 말씀 드리겠습니다. 1
어린이 이갈이 원인이갈이는 잠든 사이 무의식적으로 이를 갈거나 악무는 습관입니다. 어린이 이갈이는 주로 다음과 같은 이유로 나타납니다. ▷ 치아와 턱의 성장 과정 젖니가 빠지고 영구치가 나는 시기에는 윗니와 아랫니가 맞물리는 모습이 계속 바뀝니다. 새로운 물림에 적응하는 과정에서 이갈이를 할 수 있습니다. ▷ 코막힘과 수면 중 호흡 문제 비염이나 편도 비대가 있으면 입으로 숨 쉬는 시간이 길어집니다. 숨쉬기가 불편해져 잠이 얕아지고, 이갈이를 시작할 수 있습니다. ▷ 긴장과 스트레스 학교 적응, 학원 일정, 동생이 생기는 변화 등 아이가 받는 스트레스가 이갈이에 영향을 줄 수 있습니다. 원인이 딱 하나뿐이라고 단정하기는 어렵습니다. 그래서 치아 상태, 턱의 움직임, 수면 습관을 하나하나 면밀히 살펴보아야 합니다. 2
어린이 이갈이 대처법성장기 아이의 이갈이는 시간이 흐르면서 점점 줄어드는 경우가 적지 않습니다. 이를 심하게 가는 것 같지 않다면 일단 아이의 평소 습관부터 관찰해주세요. 우리 아이 이갈이 대처법 1
자기 전 스마트폰 사용을 줄이고, 잠자리 루틴을 일정하게 만듭니다. 2
낮 동안 이를 악물고 있지 않은지 살펴봅니다. 입술은 닫고 윗니와 아랫니는 살짝 떨어진 상태여야 합니다. 3
딱딱한 음식, 껌, 손톱이나 연필을 깨무는 습관을 교정합니다. 4
코막힘이 잦다면 이비인후과 진료를 받아 봅니다. ※ 아래와 같은 증상이 나타난다면 경과 관찰을 멈추고, 구강내과 진료를 고려해 보세요! □ 치아 끝이 눈에 띄게 닳아 보인다 □ 아침에 턱이 뻐근하다거나 두통이 있다고 말한다 □ 턱에서 소리가 나거나 입이 잘 벌어지지 않는다 □ 이갈이가 거의 매일 밤 오래 이어진다 □ 잠을 깊이 자지 못하고 낮에 자주 졸려 한다 3
어린이 스플린트, 언제 할까이갈이 치료에는 스플린트라는 장치를 흔히 사용합니다. 잘 때 끼우는 투명한 장치로, 치아를 덮어서 윗니와 아랫니가 직접 닿아 닳는 것을 줄여주는 마우스가드와 비슷한 형태입니다. 어린이 이갈이에도 스플린트를 활용할 수 있는데요. 턱과 치아가 자라는 중인 만큼 신중하게 접근합니다. 보통 어린이에게 스플린트를 고려하는 경우는 이렇습니다. ▶ 치아 마모나 턱 통증이 뚜렷할 때 ▶ 영구치가 난 뒤에도 이갈이가 계속될 때 ▶ 생활 습관을 바꾸고 지켜봤지만 나아지지 않을 때 스플린트를 사용하다 보면 아이의 성장에 따라 장치가 맞지 않게 될 수 있어 정기적인 점검과 조정이 필요합니다. 한 가지 알고 계셔야 할 점이 있는데요. 스플린트가 이갈이 자체를 없애는 장치는 아닙니다. 치아를 보호하고 턱의 부담을 덜어주는 역할이라고 이해해 주시면 좋습니다. 4
자주 묻는 질문Q1. 이갈이 하는 아이, 몇 살까지 지켜봐도 되나요?A. 정해진 나이가 있는 것은 아닙니다. 치아가 닳거나 아이가 불편함을 호소한다면 나이와 상관없이 진료를 받아 보세요. Q2. 아이가 스플린트를 답답해하면 어떻게 하나요?A. 처음 끼우면 이물감 때문에 거부하는 아이가 많습니다. 낮에 잠깐씩 끼워 보며 익숙해지게 하고, 시간을 조금씩 늘려 갑니다. 그래도 힘들어하면 다시 조정을 하기도 합니다. Q3. 이갈이 소리가 큰 데, 검사를 받아야 하지 않을까요?A. 소리가 크다고 해서 심한 이갈이는 아닙니다. 소리보다 아이의 상태를 봐야 합니다. 소리가 작아도 아이가 불편함을 호소한다면 검진을 받아주세요. Q3. 이갈이가 있으면 영구치에도 문제가 생기나요?A. 이갈이가 오래 이어지면 영구치도 닳을 수 있습니다. 하지만 이갈이가 있는 아이 모두에게 문제가 생기는 것은 아닙니다. 정기 검진으로 마모 정도를 확인하면서 적절한 대처 시점을 정하시면 됩니다. 아이의 이갈이, 걱정되시는 마음 충분히 이해합니다. 하지만 어린이 이갈이는 생각보다 흔히 나타나는 현상입니다. 대부분 자연스럽게 사라지니, 지나친 걱정을 하지 않으셔도 됩니다. 하지만, 치아에 가해지는 힘이 강하다면 아이가 통증을 느끼거나 치아 마모, 턱관절 손상 등으로 이어질 수 있기 때문에 수시로 관찰해주세요. 감사합니다. |
